Es gibt Tage, da hagelt es im Studio scheinbar grundlos Absagen. Meine letzte Lektion um 18:30 h heute Abend ereilte dieses Schicksal. Plötzlich war die ausgebuchte Lektion mit Warteliste auf 5 Teilnehmerinnen geschrumpft. Zwei kamen auch noch zu spät. Es soll ja Menschen geben, die auf solches demotiviert reagieren. In mir regt sich sofort “Jetzt erst recht”. Ich kreierte aus dem Stegreif eine “Yin-Yang-Lektion”: ..
Eine Sequenz mit dem stärksten Theraband, eine Sequenz mit Ballon. Ungefähr alle 10 Minuten abwechselnd. Sanftes Atmen, Schwingen, Pulsieren. Beinharte Spannung mit dem Theraband. Zarte Rotationen mit Diagonalatmung. Turbodehnung mit Band für den Flachbauch. Es dauerte nicht lange, stöhnten die Frauen, “die Yin-Übungen sind ja viel anstrengender als die Yang-Sequenzen”.
“So ist das doch mit unserer Weiblichkeit, sieht leicht aus und ist ganz schön anstrengend.”
Gelächter. Den Rest des Beitrags lesen »
